9 March 2024
भारतीय किचन में कई तरह के मसाले पाए जाते हैं। उन्हीं में से एक मसाला धनिया के बीज हैं। धनिया के बीज कैल्शियम, आयरन, विटामिन-ए, विटामिन-सी, विटामिन-के और पोटेशियम जैसे गुणों से भरपूर होते हैं जो खाने स्वाद बढ़ाने का काम करते हैं। साथ इसके पानी का सेवन करने सेहत को भी ढेरों लाभ प्रदान होते हैं। जानते हैं धनिया के बीज का पानी पीने के लाभ…
डाइजेशन
अगर आप पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे- एसिडिटी, गैस और जलन आदि से परेशान रहते हैं तो, रोजाना सुबह खाली पेट धनिया के बीजों का पानी पिएं।
वजन लॉस
धनिया पानी में फाइबर की मात्रा मौजूद होती है इसलिए इसके सेवन से पेट लंबे समय तक भरा महसूस होता है जिससे वेट को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
ब्लड शुगर
धनिया के बीजों में हाइपोग्लाइसीमिक गुण मौजूद होते हैं इसलिए इसके नियमित सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल करने में आसानी होती है।
थायरॉइड
अगर आप थायरॉइड के मरीज हैं तो, रोजाना खाली पेट धनिया पानी का सेवन करना किसी अमृत समान साबित हो सकता है।
एंटी एजिंग
धनिया में कई एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं इसलिए धनिया पानी के रोजाना सेवन से रंगत में सुधार और एजिंग स्लो हो जाती है।
Disclaimer: ये खबर सिर्फ आपको जागरूक करने के लिए लिखी गई है। इसके लिए घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारी की मदद ली गई है। अपनी स्किन और सेहत के लिए कोई नुस्खा आजमाने से पहले कृप्या डॉक्टर्स की सलाह लें।
