Fasting recipe: आज हम आपके लिए फलों की मदद से बनी ऐसी रेसिपी लेकर आए हैं जो न सिर्फ टेस्टी होती है बल्कि हेल्दी भी होती है. साथ ही इसको बनाना भी बेहद आसान है.
30 March, 2024
Navratri falahari recipes: चैत्र मास शुरु हो चुका है. इसके साथ ही हिंदू नववर्ष और नवरात्रि की भी शुरूआत होने वाली है. नवरात्रि का त्योहार मां दुर्गा को समर्पित होता है इसलिए इन दोनों मां के नौ रूपों की पूजा की जाती है. अगर आप नवरात्रि का व्रत रखते हैं तो, आज हम आपके लिए फलों की मदद से बनी ऐसी रेसिपी लेकर आए हैं जो न सिर्फ टेस्टी होती है बल्कि हेल्दी भी होती है. साथ ही इसको बनाना भी बेहद आसान है. चलिए जानते हैं मिक्स फ्रूट स्मूदी बनाने की विधि.
स्मूदी बनाने के लिए सामग्री-
1 कप आम रस
2 कप दूध
1 पका हुआ केला
1/4 कप कीवी
1/4 कप पाइनएप्पल
2 टीस्पून शहद
4-6 आइस क्यूब्स
कटे हुए फल गार्निश के लिए
ऐसे बनाएं स्मूदी
- सबसे पहले सारे फलों को धोएं और छीलकर काट लें.
- अब मिक्सर जार में दूध, केला, आम, पाइनएप्पल और शहद आदि को डालकर ग्राइंड कर लें.
- बस तैयार है आपकी नवरात्रि स्पेशल मिक्स फ्रूट स्मूदी.
- अब इसको एक कांच के गिलास में डालें और ऊपर से बर्फ के टुकड़े डालें.
- फिर इसको कटे केले, अनार, अंगूर और कीवी से गार्निश करके सर्व करें.
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