21 February 2024
कई लड़कियों के बाल नेचुरल तौर पर सुंदर और मुलायम तो होते हैं, लेकिन वो बालों की अच्छी केयर नहीं कर पातीं। ऐसे में बाल फ्रिजी होकर टूटने लगते हैं जिससे बाल पतले नजर आने लगते हैं। हालांकि, अधिकतर महिलाएं दिनभर तो बालों को खूब संबारकर रखती हैं, मगर रात के समय कुछ गलतियां कर देती हैं जिनसे हेयर फॉल होने लगते हैं। जानते हैं हेयर को डैमेज बनाने में हैं वो कौन सी आदतें…
हेल्दी हेयर की आदतें (Bedtime Habits For Healthy Hair)
सिल्क तकिया
बालों के गिरने की एक वजह तकिए का कवर भी होती है। अगर तकिया गंदा या खुरदरा होता है तो, इससे बाल खिचेंगे जो हेयर फॉल का कारण बनता है। ऐसे में बेहतर होगा कि आप मलमल या सिल्क के तकिए पर सिर रखकर सोएं। इससे बाल डैमेज होने से बचे रहते हैं।
बाल बांधकर सोना
अगर आप बालों को कंसकर बांधना पसंद करते हैं तो, संभल जाएं! ऐसा करने से बाल खिंचते और टूटते हैं। वहीं बालों को कभी भी खोलकर नहीं सोना चाहिए। इसके बजाय ढीली चोट बांधकर सोएं। ऐसा करने से बाल बिल्कुल नहीं खिंचते और न ही टूटते।
गीले बालों में सोना
कई लोगों को बाल सुबह न धोकर रात को धोना पसंद होता है। हालांकि, रात को गीले बालों में सोने से बाल जरूरत से अधिक टूट सकते हैं। वहीं गीले बालों में सोने से स्कैल्प से जुड़ी प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। कई बार गीले बालों में सोने बदबू की समस्या भी पैदा हो सकती है।
ये तरीके भी आजमाएं
- वीक में 1 से 2 बार बालों की ऑयल मसाज करें। ड्राय हेयर के लिए कोकोनट ऑयल यूज करें।
- रात को सोने से पहले बालों को कंघी करके सोएं।
- बालों को टाइट रबरबैंड से बांधने की बजाय सिल्क या साटिन के स्क्रंची से बाल बांधें।
