27 january 2024
सर्दियों का मौसम आते ही हर कोई मोटे और गर्म कपड़े पहनने लगता है, जिससे वो ठंड से बचे रहें। यहां तक कि ठंड से बचने के लिए लोग रात को पैरों में मोजे पहनकर भी सो जाते हैं जिससे उनके शरीर में गर्माहट बनी रहती है। हालांकि, हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो रात को पैरों में मोजे पहनकर सोने के लाभ और नुकसान दोनों ही होते हैं। चलिए जानते हैं रात को मोजे पहनकर सोने के फायदे और नुकसान।
मोजे पहनकर सोने के फायदे
1. अगर आप सर्दियों में रोजाना मोजे पहनकर सोते हैं तो इससे आपका ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है।
2. सॉक्स पहनकर सोने से आपका दिल और फेफड़े दोनों ही मजबूत बनते हैं।
3. सर्दियों में मोजे पहनकर सोने से आपको नींद अच्छी आती है जिससे आप अगले दिन एनर्जेटिक महसूस करते हैं।
4. अगर आप फटी एड़ियों के दर्द से परेशान रहते हैं तो पैरों में मॉइश्चराइजर लगाकर मोजे पहनकर सोएं, इससे बेहद आराम मिलता है।
5. अगर ठंड में आपके पैर सुन्न हो जाते हैं तो मोजे पहनकर सोने से पैरों में गर्माहट बनी रहती है।
जान लीजिए नुकसान
1. रात के समय आपको कॉटन के मोजे ही पहनने चाहिए, नहीं तो ओवर हीटिंग की समस्या पैदा हो सकती है।
2. हमेशा साफ-सुथरे और ढीले मोजे ही पहनकर सोएं, नहीं तो पैरों में इन्फेक्शन का खतरा हो सकता है।
3. मोजे पहनकर सोने से पहले पैरों की अच्छी तरह से मसाज कर लें। ऐसा ना करने पर ड्राइनेस हो सकती है।
