कॉफी और घी दोनों ही सेहत को कई बेहतरीन लाभ प्रदान करते हैं. घी पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के साथ-साथ इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाता है. वहीं, कॉफी शरीर को इंस्टेंट एनर्जी प्रदान करती है.
15 March, 2024
Ghee Coffee Benefits: कॉफी तो आपने कई बार खूब पी होगी. लेकिन क्या कभी आपने कॉफी में घी मिलाकर इसका सेवन किया है? दरअसल, कॉफी कैफीनयुक्त होती है, जबकि घी में विटामिन ए, डी, के, आयरन और कैल्शियम जैसे गुण मौजूद होते हैं. ये दोनों ही सेहत को कई बेहतरीन लाभ प्रदान करते हैं. घी पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के साथ-साथ इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाता है. वहीं, कॉफी शरीर को इंस्टेंट एनर्जी प्रदान करती है. चलिए जानते हैं कॉफी में देसी घी मिलाकर पीने के फायदे.
एनर्जी बूस्टर
घी में फैट और कैफीन में एमसीटी (मीडियम सीरीज ट्राईग्लिसराइडस) पाया जाता है. ये दोनों एक साथ मिलकर एक बहुत ही अच्छा कॉम्बिनेशन बनाते हैं. ऐसे में जब आप कॉफी में घी मिलाकर पीते हैं तो लंबे समय तक एनर्जेटिक बने रहते हैं.
मेंटल हेल्थ
अगर आप कॉफी में घी मिलाकर सेवन करते हैं, तो इससे आपको बहुत अच्छा फील होता है, जिसका असर सीधे तौर पर मेंटल हेल्थ पर दिखता है.
बेहतर पोषण
घी में विटामिन ए,डी, के , आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस और गुड फैट की अच्छी मात्रा मौजूद होती है। इसके सेवन से शरीर को अच्छा पोषण प्रदान होता है.
ब्लड शुगर
डायबिटीज के मरीजों के लिए घी वाली कॉफी एक बेस्ट ऑप्सन साबित हो सकता है. घी ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है. अगर इसका सुबह सेवन किया जाए तो दिनभर मीठा खाने की क्रेविंग नहीं होती.
Disclaimer: ये खबर सिर्फ आपको जागरूक करने के लिए लिखी गई है. इसके लिए घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारी की मदद ली गई है. अपनी स्किन और सेहत के लिए कोई नुस्खा आजमाने से पहले कृप्या डॉक्टर्स की सलाह लें.
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